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2020，可以重啟一次嗎？

顯然是不OK的。

那么，就讓歐大大告訴你

2020的正確打開方式吧！

        超長春節(jié)假期結(jié)束之日一天天逼近，人們將會如潮水般踏上了返崗的歸程。時下，正值新型冠狀病毒肺炎疫情流行期，那么廣大上班族應(yīng)如何做好日常辦公環(huán)境的自我防護？辦公環(huán)境應(yīng)如何減少交叉污染呢？歐大大攜“通風-消毒-自我防護”這三大法寶給大家支支招。

通風—保持空氣流通

        通風是預防呼吸道傳染病最有效的方法之一。首選自然通風，有可開窗的場所，包括辦公室、食堂、會議室等相對密閉的空間，盡可能打開門窗，保持室內(nèi)良好通風狀態(tài)?？砷g歇性通風，但每天通風的累計時間不低于2小時；若自然通風不良，可采取強制通風手段(如分體空調(diào)、排氣扇等)，使室內(nèi)外空氣交換。

開窗通風，呼吸新鮮空氣

消毒—減少交叉污染

        春節(jié)假期結(jié)束恢復上班后，辦公設(shè)施消毒尤為重要。電腦的鍵盤和鼠標定期用75%的酒精進行消毒，其他部件可以用含有有效氯500mg/L的含氯消毒劑進行擦拭消毒，其他辦公設(shè)施例如傳真機和打印機的清潔與消毒也可用上述方法處理。作用30分鐘后用清水清洗凈的抹布擦除殘留的消毒劑。

        針對公共區(qū)域的預防性消毒，是減少交叉污染的一個重要途徑。需要進行預防性消毒的常見公共區(qū)域有：辦公室、會議室、電梯間、食堂、茶水間、衛(wèi)生間的地面及其附屬配套設(shè)施等。

        其中高風險重點部位是：門把手、電話機、電燈開關(guān)、會議室臺面、桌椅扶手、會議室講臺臺面、麥克風、電腦鍵盤和鼠標、熱水壺把手、熱水機龍頭、洗手盆龍頭、坐便器以及電梯按鈕和扶手、公用茶具、食具、手機等。

        消毒方法：

        （一）地面表面：每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進行濕式拖地，一天至少一次。

        （二）重點部位：使用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑或者75%醫(yī)用酒精或者消毒濕巾擦拭。具體消毒產(chǎn)品的選擇和頻率根據(jù)實際情況而定，以方便、易行為宜。

        （三）食具、茶具等耐熱品可煮沸15 min或用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30 min后用清水漂洗干凈。食堂統(tǒng)一提供的餐具使用消毒碗柜消毒即可。

        消毒產(chǎn)品的選擇和使用：常用的消毒劑如84消毒液、泡騰片等含氯消毒劑、過氧乙酸、75%酒精、消毒濕巾、免洗手消毒液等均可在超市、藥店或電商平臺購買。購買時請查看產(chǎn)品是否標注“*衛(wèi)消證字**號”的衛(wèi)生許可證，并確保產(chǎn)品處于有效期內(nèi)。

        消毒劑使用時應(yīng)先查看說明書，配制時應(yīng)戴口罩和手套，并根據(jù)消毒需求進行濃度配制使用。

        75%酒精、消毒濕巾和免洗手消毒液可直接使用：

        1.75%的酒精用于日常的物體表面、地面的噴灑擦拭消毒，也可用于隨時的手消毒，購買酒精噴壺可方便酒精的噴灑使用；

        2.消毒濕巾可用于人體皮膚、手或手機、電話機等一般物體表面的擦拭消毒。

        3.免洗手消毒液可隨時用于手消毒。

個人防護—阻止感染的最后防線

        （一）戴口罩

        口罩是預防呼吸道傳染病的有效手段，通勤乘坐公共交通工具時、進入多人聚集的辦公室、會議室時、下班途中進入超市、菜市場時均需佩戴口罩；一般情況下，選擇醫(yī)用外科口罩即可。

        （二）勤洗手

        規(guī)范洗手可以保護自己和周圍人的健康，是避免接觸感染最有效的預防措施之一。未洗手之前，避免接觸嘴巴、眼睛。在咳嗽、打噴嚏后，準備食物前、中、后，餐前便后以及外出回家都應(yīng)及時洗手.

        如果沒有流動水時，可使用免洗洗手液搓洗手部各個部位。而規(guī)范的流動水洗手優(yōu)于免洗手消毒液的效果。

        （三）正確打噴嚏、咳嗽

        打噴嚏或咳嗽時產(chǎn)生的飛沫是呼吸道傳染病的重要傳播途徑。正確的打噴嚏或咳嗽應(yīng)做到：

        1.打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔到垃圾桶內(nèi)。如沒有紙巾可用手肘擋住口鼻，減少疾病傳播風險。

        2.打噴嚏或咳嗽后應(yīng)及時洗手。

        （四）安全就餐

        錯峰就餐，或者打包帶回，單獨用餐，不吃野味。 

        （五）少坐公交

        建議步行、騎車上班，如必須乘坐公共交通，全程佩戴口罩；

        （六）不要聚會

        不參加聚會和集體活動，不去影院、ktv、商場等人群密集場所；

只要我們同舟共濟，眾志成城

就沒有克服不了的困難！

整理來源：中國疾病預防控制中心、廣州市疾控中心、人民日報