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    光污染能引起人頭昏心煩，甚至失眠、食欲下降和身體乏力等類似的神經衰弱癥狀，但在現(xiàn)實生活中，絕大多數消費者往往對光污染重視不夠。日前，就如何避免或消除“光污染”，記者采訪了業(yè)內人士。

    放心燈具，照出健康光線業(yè)內人士說，室內燈光應盡量柔和。“室內照明最好以每平方米6瓦為標準。”在光色的選擇上，采用暖色燈光能在室內營造溫馨、親切的氛圍。通常，綠色的燈對眼睛較好，而一味地使用紅、黃等單調色燈，容易損傷視力。

    慎選油漆，實現(xiàn)光色一致業(yè)內人士表示，把墻面刷得太白或太藍都不是很好，他建議采用柔和的冷色系，比如米色、淺黃、淺藍，代替刺眼的白色，這樣對減弱室內的反射眩光很有幫助。

    高光瓷磚，可能損傷視力據介紹，大多數家庭偏愛顏色較亮的瓷磚，殊不知居室的某些拋光磚、仿古磚光射系數可能高達90%，大大超過了人體所能承受的生理適應范圍，會損害視覺健康。為此，建議多選擇亞光磚；如果使用了拋光磚，平時家中盡量開小燈，避免燈光直射或通過反射影響到眼睛。