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    近日，2014年北京國(guó)際馬拉松在重度霧霾天中開(kāi)跑了，3萬(wàn)個(gè)運(yùn)動(dòng)員大無(wú)畏地化身“人肉吸塵器”參與了這次“霾拉松”，不少選手為了抗霾保命，更帶上口罩、防毒面具等裝備，似乎是用繩命來(lái)完成“霧霾治理才是必須要跑贏的一場(chǎng)馬拉松”的重大使命。

該圖來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

    其實(shí)，在霧霾天跑馬拉松，對(duì)身體的傷害是很大的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)隨著呼吸速率和強(qiáng)度的增加，吸入的有害物質(zhì)就更多，而且顆粒物被吸入肺部更深的位置。很多人以為棄跑躲在室內(nèi)就能避開(kāi)霧霾里的PM2.5了，但其實(shí)家居室內(nèi)的PM2.5也很兇猛，危害程度不亞于“霾拉松”。那么，在家居生活上怎樣降低PM2.5的危害呢？

    營(yíng)造通風(fēng)透氣的室內(nèi)環(huán)境穩(wěn)妥有效

    吸煙是室內(nèi)PM2.5超標(biāo)的主要原因，專(zhuān)家指出在有人吸煙的室內(nèi)，二手煙中的微顆粒物約占室內(nèi)PM2.5總量90%左右，并使到室內(nèi)PM2.5至少超標(biāo)一倍。因此，在日常家庭生活中，要營(yíng)造一個(gè)通風(fēng)透氣的生活空間，適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)（霧霾天不要開(kāi)窗），吹走二手煙的微顆粒物的同時(shí)，也帶走其他室內(nèi)污染的氣體。在這個(gè)安華瓷磚客廳裝修效果圖中，寬敞明亮的落地窗帶來(lái)新鮮的空氣，同時(shí)窗外的植物也無(wú)形中送來(lái)新鮮的氧氣，營(yíng)造了一個(gè)通風(fēng)透氣的室內(nèi)環(huán)境。

安華瓷磚裝修效果圖

    選購(gòu)安全環(huán)保無(wú)甲醛的家裝品

    也許很多人都知道劣質(zhì)的裝修材料能夠釋放出有毒物質(zhì)，這也是室內(nèi)產(chǎn)生PM2.5的主要源頭之一。不少裝修材料雖無(wú)重味，但有害物質(zhì)仍然存在。因此，一定要選擇有安全健康、綠色環(huán)保的櫥柜、瓷磚、涂料等家裝品，并采用正確的環(huán)保裝修方式。比如說(shuō)在瓷磚的購(gòu)買(mǎi)上，就要選擇像安華等這些有質(zhì)量保證國(guó)家3C認(rèn)證的品牌，以保證產(chǎn)品的環(huán)保性與安全性。

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    使用獨(dú)立式廚房防止油煙蔓延

    廚房是PM2.5的重災(zāi)區(qū)，包括做飯炒菜所用燃料的不完全燃燒及油煙等都會(huì)釋放出PM2.5，我們那“中國(guó)式烹飪”產(chǎn)生的油煙量就更多了。平時(shí)做飯煮菜的時(shí)候，一定要及時(shí)排出氣體或開(kāi)窗通風(fēng)，為了防止PM2.5在室內(nèi)進(jìn)一步擴(kuò)散，最好選用獨(dú)立式的廚房設(shè)計(jì)，讓污染氣體全部在廚房空間里消散到室外。

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    利用綠色植物制造“空氣凈化器”

    除了在源頭上杜絕PM2.5之外，我們也可以適當(dāng)?shù)卦诩抑性苑N植物，比如說(shuō)，“空氣污染報(bào)警器”蘆薈、“空氣凈化器”吊蘭、具有消毒功能的富貴竹、銀皇后等，這樣不僅可以美化家居環(huán)境，還能起到凈化室內(nèi)空氣的作用。

    據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界每年有2400萬(wàn)人的死亡與室內(nèi)污染密切相關(guān)，室內(nèi)污染的可怕程度不言而喻。在家居生活中，我們要身體力行對(duì)抗PM2.5，不要再做無(wú)辜又無(wú)知的“人肉吸塵器”了。